忙しいときほどゆったり感
2017年 12月 27日
マッチ棒にアロマの精油が染み込ませてあって
火をつけて専用のマットに乗せると10分ほどアロマの香り・・
選んだ香りは「イランイラン」
幸せホルモンアップするので、脳がシーンとしたら香ってみるとよいです
もうひとつ、葉っぱのほうはひと葉ちぎってくゆらすと同じようにホルモンアップ!
香りは「ゼラニウム」
どちらもゲラニオールの成分が含まれており、
寒さによる自律神経の乱れを修正してくれます!
集中したい時にその空間を作ってくれます!
私は2つの精油パターンを選びましたが
その他にお好みでや白檀(サンダルウッド)のような香木の香り(瞑想の香り)
などもあります
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by orange-blossom2
| 2017-12-27 23:13